시작하며 선크림은 좋다는 말도 많고, 매일 바르면 답답하다는 말도 많다. 문제는 내 생활에 맞게 바르는 법 을 모르면 오히려 귀찮고 부담스러운 루틴이 된다는 점이다. 이번 글은 선크림을 매일 바를지, 무기자차와 유기자차 중 무엇을 고를지, 이중세안을 꼭 해야 하는지까지 생활 속 판단에 맞춰 풀어본다. 1. 선크림은 매일 바르는 게 답일까 선크림은 많이 바르는 것보다 필요한 날에 꾸준히 쓰는 습관 이 더 중요하다. (1) 하루 종일 실내에 있다면 다르게 봐도 된다 집, 사무실, 지하철 중심으로 움직이는 날에는 부담을 줄이는 선택도 가능하다. 창가에 오래 앉거나 낮 시간 외출이 잦다면 이야기가 달라진다. ☀️ 이런 날에는 바르는 쪽이 마음 편하다 상황 선택 낮에 20분 이상 걷는 날 선크림을 바르는 쪽이 낫다 운전 시간이 긴 날 얼굴, 목, 손등까지 챙긴다 실내에서 창가에 오래 있는 날 가볍게 바르는 편이 낫다 겨울철 실내 중심 일정 피부 상태를 보고 조절한다 땀 나는 야외 활동 덧바를 준비를 해둔다 ① 낮 외출 시간이 길면 얼굴만 보면 안 된다 얼굴만 바르면 목과 손등이 쉽게 놓친다. 운전하거나 걷는 시간이 길면 귀, 목, 손등 도 같이 챙기는 편이 낫다. 40대가 되니 얼굴보다 목에서 생활 습관이 먼저 보인다는 생각이 든다. ② 너무 완벽하게 바르려다 포기하지 않는 게 낫다 권장량을 매번 맞추려다 보면 시작부터 부담스럽다. 조금 적게 바르더라도 안 바르는 날보다 낫다. 매일 100점을 노리기보다 내가 지킬 수 있는 70점 루틴 이 오래 간다. 2. 무기자차와 유기자차는 피부 타입에 맞춰 고르는 게 낫다 무기자차가 늘 순하고 유기자차가 늘 자극적인 건 아니다. 제품마다 다르고, 피부마다 다르게 느낀다. (1) 무기자차는 답답함과 하얗게 뜨는 느낌을 확인해야 한다 무기자차는 피부 위에 막을 씌운 듯한 사용감이 특징이다. 그래서 야외 활동에는 든든하게 느껴질...