환절기 약국템 고르기 전 발 각질·입술·눈 건조 확인법

시작하며

환절기에 발 각질, 입술 갈라짐, 눈 건조가 같이 심해진다면 약국에서 살 수 있는 외용제를 성분별로 나눠 보면 된다. 핵심은 각질은 녹이거나 벗겨내는 제품, 입술은 보습과 염증 관리를 함께 보는 제품, 눈은 지속 시간과 제형을 구분하는 제품으로 나누는 것이다.

제품명은 애크린겔, 유리아크림, 케라논연고, 큐립, 듀라티얼즈 안연고, 리포직 점안겔이 자주 언급된다. 다만 모두 피부와 점막에 직접 쓰는 제품이라 사용 부위, 횟수, 자극 여부를 먼저 확인해야 한다.

고민	먼저 볼 부분	확인할 점
발·팔꿈치 각질	살리실산, 우레아	따가움이 있으면 횟수 줄이기
모공각화증	각질 정리와 보습	넓은 부위는 자극 확인
입술 갈라짐	큐립 같은 입술염 제품	포진 의심 시 다르게 봐야 함
눈 건조	안연고·점안겔 제형	렌즈 착용자는 간격 필요
코 건조	안연고 활용 여부	염증이 있으면 임의 사용 피하기

1. 발 각질 약국템은 성분과 제형을 먼저 본다

발뒤꿈치, 팔꿈치, 무릎처럼 두꺼운 각질이 쌓이는 부위는 단순 보습만으로 부족할 수 있다. 이때는 각질을 정리하는 성분과 보습을 같이 봐야 한다.

대표적으로 볼 성분은 두 가지다.

• 살리실산: 쌓인 각질을 벗겨내는 쪽에 가깝다.
• 우레아: 각질을 부드럽게 풀고 보습을 돕는다.
• 판테놀·글리세린: 건조한 부위의 보습감을 보완한다.

애크린겔은 살리실산 계열 제품으로 알려져 있다. 좁쌀 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드처럼 피지와 각질이 막혀 보이는 부위에 쓰는 경우가 있다. 발이나 팔꿈치처럼 두꺼운 각질 부위에 활용할 때도 얇게 바르는 방식이 기본이다.

유리아크림은 우레아 성분을 보는 제품이다. 우레아는 농도에 따라 보습 쪽으로 쓰이기도 하고, 두꺼운 각질을 부드럽게 정리하는 데 쓰이기도 한다. 발뒤꿈치처럼 건조하고 거친 부위에는 보습제를 함께 챙기는 편이 좋다.

사용 순서는 어렵게 볼 필요 없다.

1. 씻은 뒤 물기를 잘 말린다.
2. 애크린겔처럼 겔 제형을 얇게 바른다.
3. 약 10분 정도 간격을 둔다.
4. 유리아크림을 바른다.
5. 건조하면 보습제를 추가한다.
6. 발뒤꿈치는 양말을 신으면 묻어남을 줄일 수 있다.

두 제품을 같이 쓸 때는 처음부터 많이 바르지 않는 것이 좋다. 각질을 정리하는 제품은 효과보다 자극을 먼저 확인해야 한다. 따갑거나 붉어지면 중단하고, 이후에는 이틀에 한 번처럼 빈도를 줄이는 식으로 봐야 한다.

케라논연고는 살리실산과 우레아가 함께 들어간 제품으로 볼 수 있다. 여러 제품을 나눠 바르는 것이 번거롭다면 한 번에 바르는 방식이 더 편할 수 있다. 다만 성분 농도와 제형이 다르기 때문에 각질이 아주 두껍다면 애크린겔과 유리아크림을 나눠 쓰는 방식이 더 맞을 수 있다.

제품	특징	이런 경우에 보기
애크린겔	살리실산 중심	각질·피지 막힘이 신경 쓰일 때
유리아크림	우레아 중심	건조하고 거친 각질이 있을 때
케라논연고	살리실산+우레아 조합	여러 제품 바르기 번거로울 때
보습제	장벽 보완	따가움이나 건조감이 있을 때

모공각화증처럼 팔 뒤쪽이나 허벅지에 닭살처럼 오돌토돌 올라오는 부위도 각질과 보습을 같이 봐야 한다. 다만 넓은 부위에 쓰면 자극이 빨리 올 수 있다. 얼굴이나 민감한 부위에는 약사에게 먼저 확인하는 편이 안전하다.

2. 입술 갈라짐은 립밤과 의약품을 구분한다

입술이 단순히 건조한 정도라면 립밤으로도 충분할 수 있다. 하지만 갈라짐, 따가움, 입술 주변의 염증 느낌이 반복된다면 보습 제품과 의약품을 구분해서 봐야 한다.

큐립은 입술과 입 주변에 쓰는 제품으로, 일반 립밤처럼 보습만 보는 제품과는 목적이 다르다. 입술염, 입술 갈라짐이 있을 때 확인할 수 있는 약국 제품이다.

큐립에서 볼 수 있는 성분 방향은 다음과 같다.

• 알란토인: 거칠어진 부위의 회복을 돕는 성분으로 쓰인다.
• 세틸피리디늄염화물수화물: 입 주변 위생 관리에 관여한다.
• 에녹솔론: 감초 유래 성분으로 염증성 불편감에 쓰인다.
• 피리독신: 비타민 B6 성분으로 알려져 있다.
• 토코페롤: 비타민 E 계열 성분으로 건조한 부위 관리에 쓰인다.

큐립은 제형이 립밤처럼 느껴질 수 있다. 그래서 바르기 편하지만, 일반 화장품처럼 계속 아무 때나 쓰기보다는 상태를 보면서 쓰는 편이 좋다.

입술 제품을 고를 때는 이렇게 나누면 된다.

1. 단순 건조감만 있다면 립밤을 먼저 본다.
2. 갈라짐과 따가움이 반복되면 약국 제품을 확인한다.
3. 물집처럼 포진이 의심되면 큐립만으로 판단하지 않는다.
4. 5～6일 사용해도 나아지지 않으면 중단하고 확인이 필요하다.
5. 입꼬리가 계속 찢어지면 곰팡이, 세균 문제도 함께 봐야 한다.

입술은 음식을 먹고 말할 때 계속 움직인다. 그래서 바른 제품이 쉽게 지워진다. 자기 전, 외출 전, 식사 후처럼 입술이 많이 마르는 시점에 맞춰 바르는 것이 현실적이다.

간호학을 공부하고 현장에서 생활 관리의 중요성을 봤을 때, 입술 갈라짐은 제품만 바꾸기보다 습관도 같이 봐야 한다. 입술을 자주 핥는 습관, 물 섭취 부족, 실내 건조, 자극적인 치약 사용이 반복되면 제품을 발라도 다시 갈라질 수 있다.

3. 안구 건조 약국템은 지속 시간과 사용 간격을 확인한다

눈 건조가 심할 때는 인공눈물만 떠올리기 쉽다. 하지만 잠자기 전이나 장시간 눈을 쉬게 할 수 있는 상황이라면 안연고나 점안겔을 함께 확인할 수 있다.

듀라티얼즈 안연고와 리포직 점안겔은 제형이 다르다. 그래서 쓰는 상황도 다르게 보는 것이 좋다.

제품	제형	사용하기 좋은 상황
듀라티얼즈 안연고	꾸덕한 안연고	자기 전, 눈 건조가 심할 때
리포직 점안겔	묽은 점안겔	낮에 잠깐 쉴 때, 인공눈물보다 오래가길 원할 때
인공눈물	액상	가벼운 건조감, 수시 사용
렌즈 착용자	별도 확인 필요	렌즈 빼고 간격 두기

듀라티얼즈 안연고는 라놀린 계열 성분을 보는 제품이다. 기름막처럼 눈 표면을 덮는 느낌이 있어 지속감은 길 수 있다. 대신 바른 뒤 시야가 흐려질 수 있다. 그래서 활동 중보다는 자기 전 30분 정도에 쓰는 편이 낫다.

리포직 점안겔은 카보머 성분의 겔 타입 제품이다. 인공눈물보다 점도가 있어 조금 더 오래 머무는 느낌이 날 수 있다. 다만 안연고만큼 꾸덕하지는 않다. 낮에 잠깐 쉬는 시간에 쓰기 더 편한 쪽이다.

안연고와 점안겔 사용 방법은 비슷하다.

1. 손을 먼저 씻는다.
2. 아래 눈꺼풀을 살짝 당긴다.
3. 결막낭 안쪽에 소량 넣는다.
4. 용기 끝이 눈이나 속눈썹에 닿지 않게 한다.
5. 넣은 뒤 잠시 눈을 감고 쉰다.
6. 다른 점안액과 같이 쓸 때는 10분 이상 간격을 둔다.

개봉 후 사용 기간도 중요하다. 안연고와 점안겔은 오염 가능성이 있어 개봉 후 한 달 기준으로 보는 경우가 많다. 오래된 제품을 눈에 쓰는 것은 피해야 한다.

렌즈 착용자는 더 조심해야 한다. 렌즈를 낀 상태에서 안연고나 점안겔을 바로 쓰지 않는 편이 좋다. 렌즈를 빼고 사용한 뒤 최소 30분 이상 간격을 두고 다시 착용하는 식으로 봐야 한다.

코가 건조할 때 안연고를 쓰는 경우도 있다. 단순 건조감이면 약사와 상담 후 제한적으로 볼 수 있다. 하지만 코 안이 헐었거나 피가 나거나 염증처럼 보이면 임의로 바르기보다 진료가 필요할 수 있다.

마치며

환절기 약국템은 제품명보다 성분, 부위, 사용 간격, 자극 여부를 먼저 봐야 한다. 발 각질은 애크린겔, 유리아크림, 케라논연고처럼 각질 정리와 보습 방향을 나눠 보면 된다. 입술 갈라짐은 립밤으로 끝날 문제인지, 큐립처럼 입술염 제품을 볼 상황인지 구분해야 한다.

눈 건조는 인공눈물, 점안겔, 안연고의 제형 차이가 크다. 듀라티얼즈 안연고는 자기 전처럼 눈을 오래 쉬게 할 때 맞고, 리포직 점안겔은 낮에 부담을 줄이고 싶을 때 확인할 수 있다.

따가움, 붉어짐, 통증, 물집, 염증, 시야 이상이 있으면 계속 바르지 않는 것이 좋다. 약국 제품은 편하게 살 수 있지만, 피부와 점막에 직접 닿는 만큼 처음에는 적은 양과 낮은 횟수로 확인하는 편이 안전하다.