시작하며 2025년 9월부터 예금자 보호 한도가 1억 원으로 바뀌면서, 파킹통장에 대한 관심이 부쩍 늘었다. 나도 적금 대신 파킹통장으로 여유 자금을 굴려보고 나서, 매달 이자로 받는 금액이 눈에 띄게 달라졌다.   1. 파킹통장이 뭐길래, 적금 대신 이걸 고를까? (1) 일상에서 파킹통장이 필요한 이유 나는 예전까지 월급을 그냥 일반 입출금 통장에 모아두는 스타일이었다. 그런데 알고 보니, 그저 은행에 돈을 '놔두는 방식'만 바꿨을 뿐인데 한 달에 이자 차이가 10배 가까이 나는 거다. 예를 들어, 같은 5,000만 원을 일반 통장: 월 이자 약 634원 파킹통장: 월 이자 최대 9만 원 이상 이런 계산이 나온다. 처음엔 의심스러웠지만, 실제로 옮겨보니 체감이 확실했다. (2) 파킹통장의 핵심 특징 자유 입출금 가능 (언제든 넣고 뺄 수 있다) 하루만 맡겨도 이자가 쌓인다 우대 조건 충족 시 최대 7%대 고금리 은행별로 예금자 보호 (최대 1억 원)   2. 파킹통장 잘 고르면 매달 '치킨값' 생긴다 (1) 금액대별 이자 차이, 이렇게 다르다 예치 금액 일반 통장 파킹통장 (우대 금리 적용 시) 50만 원 약 100원 최대 2,900원 500만 원 약 600원 약 13,000원 1,000만 원 약 1,200원 약 22,000원 5,000만 원 약 6,000원 약 112,000원 1억 원 약 12,000원 약 207,000원 나도 파킹통장으로 바꾸고 나서, 매달 '치킨값'이 생겼다. 은근히 생활비에서 여유가 생기는 기분이었다.   3. 이자 많이 받는 파킹통장 조합은 이렇게 짰다 (1) 소액 예치에 최적화...

시작하며 커피, 물, 그리고 먹는 습관. 이 세 가지는 일상에서 가장 쉽게 접하지만, 동시에 가장 많은 오해가 쌓인 주제이기도 하다. 최근 이계호 명예교수의 강의를 듣고 나서야 나도 깨달았다. 평범한 듯하지만 건강을 좌우할 수 있는 몇 가지 핵심 습관이 있다는 사실을.   1. 커피 하루 한두 잔, 진짜 괜찮을까? (1) 커피 속 '좋은 성분'도 있지만, 조건이 있다 커피는 항산화 성분이 풍부해 적정량을 마시면 건강에 이롭다. 특히 종이 필터를 사용한 드립 커피는 카페스톨 같은 기름 성분을 걸러주기 때문에 간 건강에 덜 부담된다. 나 역시 예전에는 캡슐커피나 믹스커피를 주로 마셨는데, 요즘은 종이 필터를 하나 사서 아메리카노도 한번 걸러 마시고 있다. 생각보다 번거롭지 않다. (2) 카페인은 무조건 손해다, 줄일 수 있는 방법은? 카페인 자체는 중독성이 있고, 과다 섭취할 경우 불면이나 심장 부담을 일으킬 수 있다. 특히 카페인에 민감한 체질이라면 커피 자체보다는 ‘향’을 즐기는 방식이 더 낫다. 교수의 조언처럼 커피를 진하게 내린 뒤, 3분의 1만 물에 타서 향만 즐기듯 마셔보는 것도 좋은 대안이었다. 실제로 나는 그렇게 마시고 나서도 충분히 만족스러웠다. ☕ 커피 마실 때 꼭 기억할 3가지 조언 종이 필터를 사용해 드립하거나 아메리카노도 한번 걸러서 마시기 카페인은 최대 하루 2잔 이내, 향을 즐기는 방식으로 대체 가능 몸 상태 안 좋고 피곤한 날엔 굳이 억지로 마시지 않기   (3) 믹스커피, 하루 1~2잔이면 괜찮다 많은 사람들이 피곤할 때 믹스커피를 찾는다. 나도 예외는 아니었다. 단, 이계호 교수는 "믹스커피도 하루 1~2개는 괜찮다"고 했다. 단맛이 부담스럽다면 설탕량을 줄이는 방식으로 조절하면 된다는 점도 강조했다. 다만 하루 10개씩 먹는 건 당연히 좋지 않다. 직접 줄여보니 한동안은 허전했지만, 익숙해지니 오히려 입이 깔끔해졌다.   2. 물, 많이 마시...

시작하며 40대 후반부터 시작된 몸의 변화는 단순한 기분 탓이 아니었다. 갱년기 증상은 일상생활에 큰 불편을 주기도 하고, 방치할 경우 만성적인 통증, 수면장애, 심장 기능 문제로까지 이어질 수 있다.   1. 왜 갱년기를 그냥 넘기면 안 되는가 40대 중후반부터 시작된 몸의 변화는 단순한 기분 탓이 아니었다. 갱년기 증상은 일상생활에 큰 불편을 주기도 하고, 방치할 경우 만성적인 통증, 수면장애, 심장 기능 문제로까지 이어질 수 있다. (1) 단순한 열감이 아니라, 호르몬 불균형의 신호 내가 처음 경험했던 증상은 ‘얼굴이 훅 뜨거워지는 느낌’이었다. 단순히 덥거나 민망해서 그러는 줄 알았는데, 이게 자주 반복되다 보니 밤에 땀도 많아지고 잠이 자꾸 깼다. 심지어 에어컨 바람을 못 견디게 되면서부터는 ‘이상하다’ 싶었다. 알고 보니 에스트로겐 감소로 인한 상열하한 증상이었다. (2) 그냥 지나치면 골병든다 어떤 분은 “참으면 지나가겠지”라고 말하지만, 그게 바로 함정이다. 갱년기를 방치하면 다음과 같은 문제가 동반될 수 있다. 📑 갱년기 방치 후 생기는 불편들 심한 불면증과 만성피로 우울감, 무기력 질 건조증, 요실금 안면 홍조, 식은땀 관절통, 손 저림 소화 장애, 잦은 감기   2. 갱년기 증상, 이렇게 달라진다 갱년기는 사람마다 증상이 다르게 나타난다. 내가 겪은 증상과 주변 친구들의 사례를 종합해 보면 몇 가지 유형이 있다. (1) 자도 잔 것 같지 않다? – ‘밤잠 문제형’ 나도 한동안 새벽 3시쯤 자꾸 깨는 시기가 있었다. 자고 나도 개운하지 않고, 오후엔 무조건 졸렸다. 한의원에서 말하길, ‘갱년기 불면증’은 단순한 숙면 부족이 아니라 심장의 열이 제대로 내려가지 못한 상태라고 했다. (2) 심장이 두근두근, 이유 없이 초조하다 – ‘자율신경 실조형’ 어느 날은 그냥 소파에 앉아 있었는데 갑자기 가슴이 철렁하는 느낌이 들었다. 놀라지도 않았...

시작하며 나트랑 여행을 준비하는 사람이라면 ‘리조트 선택’이 관건이다. 특히 조용한 휴양을 원한다면 깜란 지역 신상 리조트인 아미아나 깜란은 관심 있게 살펴볼 필요가 있다. 최근 소프트 오픈과 함께 알려지기 시작했지만, 국내에는 아직 구체적인 정보가 많지 않다. 이 글에서는 숙소의 룸 구성, 조식 수준, 프라이빗 비치, 헬스장 등 실제 숙박 후기를 바탕으로 리조트를 구조적으로 정리해본다. 깜란과 나트랑 아미아나의 비교까지 담아, 여행을 준비하는 사람에게 도움이 되는 정보 중심 구성으로 소개한다.   1. 아미아나 깜란 리조트는 어떤 곳인가? 아미아나 리조트는 원래 나트랑 해변 쪽 본점으로 한국인에게 인기가 많았던 곳이다. 그 연장선에서 깜란에 새로운 지점을 오픈했고, 아직은 호텔동만 운영 중이지만 객실 퀄리티나 전체 설계는 기대 이상이다. 공항에서 가깝고, 차량 접근성도 뛰어나며, 조용한 해변과 여유 있는 시설 배치로 휴양 목적의 숙소로 알맞다. 📑 아미아나 깜란 리조트를 선택한 이유들 한국인 취향을 고려한 인테리어와 감성적인 객실 구성 2025년 신축 리조트답게 모든 시설이 깔끔하고 쾌적함 미네랄풀, 해수풀, 온수풀 등 다양한 수영장 제공 벙커룸 구성 등 가족 단위 여행객에 적합한 구조 나트랑보다 낮은 가격대의 소프트 오픈 특가 진행 중   2. 객실 구조와 인테리어는 어떻게 다를까? 기존 나트랑 아미아나보다 더 체계적이고 실용적인 객실 설계가 인상적이다. 룸 구조가 넓고, 수납이나 조명 배치가 실용적으로 구성돼 있어 실제 투숙 시 만족도가 높았다. (1) 룸 타입별 특징과 가격 차이 디럭스 가든뷰 기준: 270만동 수준(15만 원 이하) 오션뷰 업그레이드 시 탁 트인 바다 전망 확보 가능 벙커룸은 아이 동반 가족에게 유용한 룸 구성 욕실 2개가 있는 객실도 있어 여럿이 쓰기 편리함 (2) 욕실 구성과 어메니티 수준 대리석 마감의 ...

시작하며 전자잉크와 물리 쿼티 키보드가 붙은 미니멀폰, 독특한 조합이 눈길을 끈다. 하지만 실제로 써보면 그 아날로그 감성만으로 용서가 안 되는 문제도 있었다. 전자잉크에 대한 기대, 키보드에 대한 로망, 그리고 현실적인 사용성 사이에서 나도 좀 혼란스러웠다.   1. 디자인은 확실히 독특하고 귀엽다 전자잉크 화면과 쿼티 키보드를 결합한 디자인은 요즘 보기 드문 조합이다. 블랙베리 시절의 물리 키보드 감성을 좋아하던 나로서는 반가운 구성이다. (1) 블랙베리 느낌 나는 키 배열과 키감 이 제품의 키보드는 블랙베리 클래식과 거의 동일한 키배열을 갖고 있었다. 게다가 키감도 상당히 정밀하게 잡혀 있어서, 유니허츠의 미니 폰보다 오히려 낫게 느껴졌다. F, J 키에 있는 홈 포인트까지 재현되어 있어서 블라인드 타이핑도 어렵지 않았다. (2) 전자잉크가 주는 미니멀 감성 꺼져 있어도 로고가 보이는 전자잉크 특유의 느낌, 그리고 프론트라이트가 제공하는 절제된 밝기가 처음엔 꽤나 매력적으로 다가왔다. 무광에 가까운 플라스틱 후면, 무선 충전 지원 등 외형적 요소는 분명 깔끔했다.   2. 전자잉크와 소프트웨어의 부조화 이 기기의 가장 큰 약점은 소프트웨어다. 전자잉크에 적합하게 튜닝되지 않은 안드로이드 인터페이스는 불편함을 가중시킨다. (1) 애니메이션 제거가 기본이 되어야 했는데 전자잉크는 특성상 화면 리프레시가 느리다. 그런데도 기본 UI에는 애니메이션이 그대로 들어가 있어, 앱 전환이나 스크롤할 때마다 끊기고, 자주 리프레시가 발생해 눈이 아프다. (2) 자체 키보드의 완성도 문제 하드웨어 키보드는 만족스러웠지만, 소프트웨어 키보드(IME)는 한글 입력이 되지 않는다. 기본 앱에서는 비밀번호 입력란에서도 예측 텍스트가 평문으로 노출되어 보안상 문제가 있었다. 또한 다른 키보드 앱으로 바꾸는 기능도 없어서, Gboard 등을 쓰려면 편법을 써야 했다. (3) 설정 옵션...

시작하며 2025년 대구 치맥페스티벌이 오는 7월 2일부터 6일까지 열릴 예정이다. 여름을 제대로 즐기고 싶은 이들이라면 일정과 장소, 무대별 가수 라인업까지 미리 체크해두는 것이 좋다. 두류공원 일대에서 펼쳐지는 이 축제는 자리가 곧 분위기다. 미리 준비해서 제대로 즐겨보자.   1. 대구 치맥페스티벌, 왜 여름 대표 축제일까 (1) 치킨과 맥주만 있는 축제가 아니다 대구 치맥페스티벌은 이름 그대로 치킨과 맥주가 주인공이지만, 실제로 가보면 그 이상의 것이 있다. 내가 예전에 갔을 땐 시원한 생맥 한 잔에, 친구들과 부르는 노래 한 곡, 그리고 알 수 없는 흥이 더해져 어느새 여름밤이 완성됐었다. 공연, DJ 파티, 포차거리, 레크리에이션 프로그램까지 다양하게 구성돼 있어 혼자든, 연인이든, 가족이든 모두가 즐길 수 있는 여름 종합 축제다.   (2) 5일 동안 열리는 메인 이벤트들 기간은 7월 2일 수요일부터 7월 6일 일요일까지. 평일을 끼고 있어서 금요일 오후부터 주말까지는 특히 인파가 몰린다. 장소는 대구 두류공원 일대. 행사가 워낙 넓게 펼쳐지기 때문에 어느 공간에 갈지 미리 정해두는 것이 중요하다.   2. 어디서 즐기면 좋을까? 행사장별 공간 특징 (1) 메인무대 ‘대프리카 워터피아’ 이곳이 가장 붐비는 공간이다. 오후 6시부터 11시까지 DJ 공연과 함께 인기 가수들의 무대가 이어진다. 2025년 라인업은 다음과 같다: 7월 2일 : 청하 7월 3일 : B.I 7월 4일 : 권은비 7월 5일 : 딘딘 7월 6일 : YB밴드 이 정도면 거의 미니 콘서트 급이다. 내가 갔을 땐 입구에서부터 사람이 꽉 차 있었는데, 이번엔 사전 예약 가능한 프리미엄 좌석도 있어 미리 알아보는 게 좋다.   (2) 놀러와요 Egg섬: 조용하고 여유 있는 공간 DJ 사운드가 부담스러운 사람이라면 에그섬도 좋은 선택이다. 이곳은 버스킹 공연, 레크리에이션 방송...

시작하며 냄새는 민감한 문제다. 스스로는 잘 느끼지 못하지만, 주변 사람에게는 강한 불쾌감을 줄 수 있기 때문이다. 특히 여름처럼 땀이 많이 나는 계절에는 체취 고민이 더 커지기 마련이다. 그런데 놀랍게도, ‘냄새는 잘 못 씻어서 생긴다’는 단순한 이야기만은 아니다. 나도 모르게 빠뜨리는 씻는 순서와 부위, 음식과 생활습관까지 모두 영향을 준다. 이 글에서는 의사들이 직접 알려주는 체취 관리법과 꼭 씻어야 할 부위, 그리고 내가 냄새나는 체질인지 확인하는 방법까지 하나하나 짚어본다.   1. 냄새가 나는 이유는 ‘땀’ 때문이 아니다 사람들이 흔히 오해하는 것 중 하나는 ‘땀이 많아서 냄새가 심하다’는 인식이다. 실제로는 땀 자체에는 냄새가 없다. 냄새의 근원은 땀과 피부 표면의 세균이 만나서 생기는 화학 반응이다. (1) 어떤 땀이 냄새를 유발하는가? 우리 몸에는 크게 세 가지의 분비샘이 존재한다. 에크린 샘 : 손바닥, 발바닥 등에 존재하며 냄새 없는 땀을 분비한다. 하지만 피부에 있는 세균과 만나면 시큼한 냄새로 변할 수 있다. 아포크린 샘 : 겨드랑이, 사타구니, 유두 주변, 배꼽, 귀 안쪽 등 특정 부위에 분포. 특유의 큼큼하고 불쾌한 냄새가 발생할 수 있다. 피지샘 : 얼굴, 두피, 가슴, 등, 귀 뒤에 존재하며 꿉꿉하고 기름진 냄새의 원인이다.   2. 내가 냄새나는 체질인지 알 수 있는 방법 (1) 냄새를 ‘자각’하는 건 어렵다 사람은 스스로의 냄새에 쉽게 둔감해진다. 후각 피로 현상 때문이다. 그래서 직접 맡아도 잘 모를 수 있다. (2) 셀프로 확인하는 방법 며칠 입은 옷을 비닐에 넣어 보관한 후 냄새를 맡아보는 방법 오래 앉아 있었던 의자, 베개 등에서 나는 냄새 체크 가족이나 가까운 지인에게 솔직하게 물어보는 것도 방법이다 나도 이 방법을 따라 해봤는데, 특히 여름철에는 외출 후 입었던 셔츠에서 확실히 알 수 있었다. 내가 생각한 것보다 더 냄새가 났다...